심리적지원1 탁상 감정 - 속 내리는 말로 접근하는 효율적인 방법 1. 감정을 이해하는 중요성 감정은 인간의 생존에 중요한 역할을 한다. 감정을 이해하는 것은 대인관계 향상에 도움을 준다. 자신의 감정을 이해하면 자기 통제력이 높아진다. 상대방의 감정을 이해하면 소통이 더 효율적으로 이루어진다. 감정을 읽고 해석하는 능력은 리더십에도 도움이 된다. 2. 효과적인 속 내림을 위한 요령 직시하라: 기분이 더듬어지면 문제의 본질을 바로 직시하고 솔직하게 인정하자. 실현 가능한 목표 설정: 감정을 해결하기 위한 구체적이고 현실적인 목표를 설정하라. 이유를 파악하라: 감정이 어디서 비롯되었는지 파악하고 근본적인 이유를 발견하라. 자율적 상황 설정: 더 나은 감정을 위해 자신만의 상황을 조성하고 주도적으로 움직이자. 3. 속 내리는 말을 통해 감정 전달.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음