바쁜일상꿀팁1 바쁜 일상 속 효율적인 시간 활용법 1. 루틴 관리 오전 루틴: 하루를 시작하기에 약간의 여유를 갖자. 아침 일찍 일어나서 조용한 시간을 활용해 계획을 세우고 몸과 마음을 준비하자. 오후 루틴: 점심 식사 후 단순 작업을 진행하거나 짧은 휴식을 취하자. 에너지를 보충하고 몸의 긴장을 푸는 시간을 가져보자. 저녁 루틴: 하루 마무리를 위해 현재 상황을 돌아보고 차분히 계획을 세우자. 잠자리에 들기 전 마음의 안정을 도모하자. 2. 우선순위 설정 할 일 리스트 작성: 하루 시작하기 전에 우선순위가 높은 일부터 낮은 순으로 할 일 리스트를 작성해보세요. 시간 측정: 각 할 일에 걸리는 예상 시간을 정확히 측정하여, 시간 낭비를 줄일 수 있어요. 짧은 시간 활용: 짧은 시간에도 할 일을 처리할 수 있는 일자리를 적극적으로 .. 2024. 6. 4. 이전 1 다음